Pokonaj stres – warsztaty edukacyjne dla osób z syndromem DDA

Pokonaj stres – warsztaty edukacyjne dla osób z syndromem DDA

Stres jest naturalną reakcją organizmu, nieodłącznym elementem naszego życia, doświadczanym na różnych
płaszczyznach. Czasami miewa charakter mobilizujący, bywa też destrukcyjny, jednak to Ty decydujesz,

Jaką rolę w Twoim życiu odgrywa STRES? Przyjaciel czy wróg? Pozostaje kwestią interpretacji, jednak aby zrozumieć spiralę stresu, warto poznać samego siebie, zidentyfikować źródła własnego stresu, a dzięki samoświadomości i odpowiednim technikom oswoić stres. Wybór należy do Ciebie!

ZAPISZ SIĘ NA WARSZTATY I NAUCZ RADZIĆ ZE STRESEM!

Warsztaty składają się z: 
1. Indywidualnych konsultacji z lekarzem psychiatrą – w ramach których uczestnicy otrzymają ocenę ich obecnego stanu psychicznego i informację na temat skutków przewlekłego stresu;
2. Indywidualne konsultacje z psychologiem/psychoterapeutą – w ramach których uczestnicy będą dowiedzą się, jak wygląda terapia zaburzeń związanych z przeżywaniem stresu i gdzie mogą zgłosić się po pomoc;
3. Warsztaty psychoedukacyjne w wymiarze 36 godzin zegarowych (6 moduły po 6 godzin każdy).

Terminy spotkań:
1. Indywidualne konsultacje z lekarzem psychiatrą – terminy ustalane indywidualne w wybrane soboty w godzinach 8.00 – 16.00. Spotkanie trwa 45 minut.
2. Indywidualne konsultacje z psychologiem/psychoterapeutą – terminy ustalane indywidualne – 28 września i 5 października w godzinach od 8.30 do 16.00. Spotkanie trwa 45 minut.
3. Warsztaty psychoedukacyjne:
– 12 październik
– 26 październik
– 9 listopad
– 23 listopad
– 30 listopad
– 7 grudzień
w godzinach od 9.00 do 15.00

Dla kogo?
Dla osób dorosłych czynnych zawodowo, które wychowywały się w rodzinie z problemem alkoholowym, które chcą zwiększyć umiejętność w radzeniu sobie ze stresem poprzez poznanie i udoskonalenie technik skutecznej komunikacji, asertywnych zachowań i umiejętne zarządzanie swoimi emocjami.

Kryteria rekrutacyjne:
Uczestnicy indywidualni projektu muszą:
1. być w wieku aktywności zawodowej 
2. czynni zawodowo,
3. mieszkać na terenie miasta Krakowa,
4. posiadać rozpoznanie „syndromu DDA”

Do udziału w warsztatach zakwalifikowanych zostanie 15 uczestników. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Gdzie?
Poradnia Leczenia Uzależnień ul. Młodej Polski 7 w Krakowie

Jak się zgłosić?
mailowo rejestracja@unimed-nzoz.pl lub telefonicznie 12 415 81 12

Projekt jest współfinansowany ze środków Miasta Krakowa.